Contrairement à d’autres formes d’hypnose où la personne peut entrer dans un état de relaxation très profond, entre veille et sommeil, l’Hypnose Humaniste favorise un état de conscience dit « augmenté ».
Dans cet état, la personne reste pleinement éveillée et consciente, avec une sensation d’ouverture à soi et au monde qui l’entoure. Cette ouverture lui permet de prendre conscience de son inconscient — ses émotions, ses croyances, son histoire de vie — et d’agir elle-même dessus. Elle devient ainsi actrice de son propre changement grâce à cette union du conscient et de l’inconscient, qui fait la particularité de l’Hypnose Humaniste.

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Le thérapeute adopte une posture basse et pédagogique, laissant toute la place à la personne dans son processus d’évolution. Il n’utilise ni suggestion cachée ni technique d’influence : la relation se fonde sur la transparence et la coopération. La personne garde ainsi le contrôle de sa séance et n’a pas besoin de « lâcher prise » pour que le changement opère. C’est elle qui est maîtresse de sa séance, accompagnée à son rythme par le thérapeute. Ce dialogue permanent fait de l’Hypnose Humaniste une approche participative, respectueuse de la liberté et de l’autonomie de chacun.

 

Un autre aspect fondamental de cette approche est l’usage de la symbolique. La personne agit sur son Inconscient non pas en revivant le passé ou en analysant mentalement ses souffrances, mais en travaillant à travers des symboles personnels et des archétypes universels représentant ses émotions ou ressentis. Cette démarche permet d’explorer et de transformer les blessures profondes sans nécessairement devoir les verbaliser ou les revivre intensément.

Ainsi, l’Hypnose Humaniste offre un travail thérapeutique complet, à la fois doux et profond.